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2273円位
AKB48新選抜メンバーが明かす総選挙の裏側
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20140608-00000308-oric-ent
昨日TVつけたらやってたな。
全くわからんから、アスパラ揚げてる番組に変えたけどな！
コンドームみたいやな。
後ろにも踊ってる人がたくさんいるからAKBってのは１個や２個の小隊じゃなさそうだな。
コルセット購入
あれから腰痛はずっと治らないな。
おそらく椎間板ヘルニアってのになってる。
治るのは半年以内・１年・２年・治らない・とか人によって違うみたいだ。
ストレッチや小型のマッサージ機を使うことにより上手く付き合っていくことは可能なんだが、また２～３日前に座れないくらい酷い日があった。
たまらずコルセットという腰に巻くやつを尼で購入した（２０００円位のやつ）
これは腰を曲げても痛みが軽減されるからよかった。
たまってたアマゾンのダンボール切り刻んでゴミ袋につめこむ作業もできた。
だがこんなもんに頼ってたらさらに腰が弱くなっていくだけだし、毎日腹筋と背筋と腰を曲げる謎の運動もかかさずやってる。
今の状態で山で猪と出会ったら間違いなくやられる！
http://scribol.com/environment/meet-mimmi-the-bear-who-loves-to-practice-yoga
ヨガをする熊
腰痛の動画見てるとヨガの動画とかでてくることがある。
気とかはよくわからんしなめてたんだが、ヨガのポーズを見てるとストレッチと同じ効果がありそうだから、腰痛にも体のコリにも良さそうな感じがする。
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