神経細胞

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愛情をかけてセロトニンとシナプスを増やす子育て

猿様を見てて思ったが、おれの親もセレトニン(神経伝達物質)が足りなかったのかもしれん。けっこう最近まで、性格や気質は育った環境で決まると思い込んでたが、最近起こった犯罪なんかを見てると、遺伝的なものや脳に欠陥がある場合もあるのかもしれんと考えが変わることも。
セロトニンはストレス、うつ状態などを軽減するだけでなく、学習能力(集中力)や記憶力にも大きく関係してるようだ。セロトニンを増やすのに“重要な成分として見逃すことのできないのが、必須アミノ酸の1種であるトリプトファン”で、トリプトファン増やしたいなら、太陽浴びて運動してマグロを食えってさ。
ハロゲンランプとマグロを買うしかないでしょ。

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