記憶力を高める
この手のサプリを調べていると、途中、脳に電流を流す謎技術に脱線したが、最終的にスマートドラッグという駅にたどり着く。
スマートドラッグの副作用は塩以下みたいなことが書かれているけど、日本では販売されていないし、処方されないと手にはいらないようなものもあるから少し不安にもなる。
効能を見ていると魅力的だが、長期的に服用したときにどのような影響がでるのかわからないから、最初の駅に戻ってDHAとイチョウノ葉からはじめることにした。このディアナチュラなんとかはDHAとイチョウの葉が一緒にとれるみたいで、最終的にマグロの絵が選ぶ決め手となった。
サプリを飲んだ記憶をマッハで捨てる海馬ちゃん
これを食べ忘れないように台所の机に置いたが、飯を食べて→サプリを食べて→食器を洗い終わって→ふとこのサプリの容器を見たときに、おれは今さっきこのサプリを食べたのか食べてないのか思い出せないという。集中力が足りないのかも。
てことで今おれは夕食時に2個食べたかもしれないから、頭が最高にさえてる気がする。思い込みが激しく、流されやすい性格だから間違いなくプラシーボ効果だ。おそらく中身がラムネだとしても頭がさえるんだろう寝る。
コメント
記憶力の低下には有酸素運動がいいらしいよ。
それと太陽の光を浴びること。
太陽の光を浴びるとセロトニンって物質が合成されて、これが脳にいいみたい。
かんなちゃんテント生活だし、あんま太陽の光とか浴びてないんじゃない？
それと集中力の低下は脳じゃなくて体力の衰えからくるものみたいよ。
だから、朝起きて散歩なりジョギングするのがいいってことかな。
おれは外にでられないから洗濯物を干すときしか太陽に浴びれないｗ
欝や認知症の人はセロトニンの分泌が少ないみたいで記憶力が低下するみたいな記事を見た。
他にもセロトニンはヨガ、瞑想、断食でも分泌をおおくすることができるみたい。
最近、ヨガや瞑想が認知症の予防になるという記事を見て利に適ってると思った。
まあ、毎日洗濯をしてエアロバイクでも漕ごうかなと！ありがとう。