2014/9/6　レポート

アクセス

1,337UU/3,054PV😉

収益

約2159円🙁

ダイエット

３～４日前から、ごはんを半分しか茶碗にもらんようにしとる。
ごはんを食べないと腹持ちが悪いみたいで、すぐにおなかがすいて飯食う時間が規則的になる。
最近、体重を測ったら81～82kgあった。
太った実感はないが、腹回りはあきからに以前より脂肪がついてる。
これでわしもクルーザー級の試合にでられるが瞬殺されるだろうな。
筋トレは無酸素運動だから、なんとか引き篭もりでも続くような有酸素運動を探しだして、ライトヘビー級76～79kgに戻してたい。